Taller de Backbends

Los backbends son amados y temidos por igual. Esas desafiantes ásanas pueden romper bloqueos y ayudarnos a reconectar con emociones escondidas en el fondo de nuestra mente. La clave está en seguir la respiración y dejar que de una forma natural el cuerpo se expanda y alargue exponiendo esas zonas sensibles sin miedo a ser lesionado. 

En este taller vamos a trabajar desde un enfoque anatómico la práctica y la teoría para poder avanzar con seguridad y poder explorar los patrones ocultos detrás de este registro postura.

En el punto de partida vamos a visualizar las estructuras óseas y musculares más relevantes junto con el aspecto energético implícito de bandhas en los backbends. Seguidamente vamos a llevarlo a la práctica en las acciones más simples que nos ayudará a construir una base sólida para ir trabajando en el camino para acceder a una selección de ásanas desde principiante hasta avanzada…