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Taller Drills y ajustes Primary con Yana y Toni

dom, 16 feb

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Barcelona

Taller Drills y ajustes Primary con Yana y Toni
Taller Drills y ajustes Primary con Yana y Toni

Horario y ubicación

16 feb 2025, 10:30 – 13:00

Barcelona, Via Augusta, 165, local, Sarrià-Sant Gervasi, 08021 Barcelona, España

Acerca del evento

La Primera Serie de Ashtanga Yoga, conocida como Yoga Chikitsa o “terapia del yoga”, es una práctica diseñada para purificar y fortalecer el cuerpo físico, preparándolo para estados más profundos de meditación y equilibrio.


Este taller está enfocado en refinar tu práctica mediante ajustes conscientes y ejercicios específicos (drills) que desarrollan fuerza, flexibilidad y alineación. Comprender la biomecánica y la alineación de las posturas clave de la Primera Serie. Trabajar la fluidez en las transiciones, fortaleciendo el núcleo y estabilizando los movimientos.


Exploraremos técnicas de ajustes físicos y verbales respetuosos y efectivos, para guiar a otros o a ti mismo en la práctica.


Reservas

https://www.harayogabarcelona.com/events/workshop-drills-y-ajustes-con-yana-y-toni

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